טרינקען אַלקאָהאָל בלויז אין מאַדעריישאַן

איבערבליק

אויב איר טרינקען נישט אַלקאָהאָל, עס איז קיין סיבה צו אָנהייבן. אויב איר קלייַבן צו טרינקען, עס איז וויכטיק צו האָבן בלויז אַ מעסיק (לימיטעד) סומע. און עטלעכע מענטשן זאָל נישט טרינקען אין אַלע, ווי פרויען וואָס זענען שוואַנגער אָדער קען זיין שוואַנגער - און מענטשן מיט זיכער געזונט טנאָים.

וואָס איז אַ מעסיק סומע פון ​​אַלקאָהאָל?

אַ מעסיק סומע פון ​​אַלקאָהאָל מיטל:

• 1 טרינקען אָדער ווייניקער אין אַ טאָג פֿאַר פרויען
• 2 טרינקען אָדער ווייניקער אין אַ טאָג פֿאַר מענטשן

האַלטן אין מיינונג אַזטרינקט ווייניקער איז שטענדיק כעלטיערווי טרינקט מער. אפילו מעסיק טרינקט קענען האָבן געזונט ריסקס.

וואָס איז 1 טרינקען גלייַך צו?

פאַרשידענע טייפּס פון ביר, ווייַן און מאַשקע האָבן פאַרשידענע אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל. אין אַלגעמיין, 1 טרינקען איז גלייַך צו אַ:

• פלאַש פון רעגולער ביר (12 אונסעס)
• גלאז פון ווייַן (5 אונסעס)
• שאָס פון מאַשקע אָדער שטימונג, ווי דזשין, ראַם אָדער מאַשקע (1.5 אונסעס)

לערן מער וועגן די סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין פאַרשידענע טרינקען.

פאַרשידענע טרינקען האָבן אויך פאַרשידענע אַמאַונץ פון קאַלאָריעס. די קאַלאָריעס לייגן אַרויף - און געטינג מער קאַלאָריעס ווי איר דאַרפֿן קענען מאַכן עס האַרדער צו בלייַבן אין אַ געזונט וואָג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 12-אונס פלאַש פון ביר האט וועגן 150 קאַלאָריעס.געפינען אויס ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין אַ טרינקען.

געזונט ריסקס

טרינקען מער ווי אַ מעסיק סומע פון ​​אַלקאָהאָל קענען שטעלן איר אין ריזיקירן פֿאַר פּערזענלעך און געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער.

וואָס זענען די ריזיקירן פון טרינקט צו פיל?

געטרונקען צו פיל ינקריסיז דיין ריזיקירן פֿאַר פילע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט ערנסט טנאָים וואָס קענען פירן צו טויט. עטלעכע ביישפילן פון אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע געזונט פּראָבלעמס אַרייַננעמען:

• לעבער קרענק
• האַרץ קרענק
• דעפּרעסיע
• מאַך
• מאָגן בלידינג
• עטלעכע טייפּס פון ראַק

אפילו מעסיק טרינקט קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר עטלעכע טייפּס פון האַרץ קרענק און ראַק. פֿאַר עטלעכע טייפּס פון ראַק, די ריזיקירן ינקריסיז אפילו ביי נידעריק טרינקט לעוועלס (למשל, ווייניקער ווי 1 טרינקען פּער טאָג).

צו טרינקען צו פיל קען אויך שטעלן איר אין ריזיקירן פֿאַר:

• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער
• ינדזשעריז און גוואַלד
• אַנינטענדיד שוואַנגערשאַפט אָדער סטדס (סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן)

לערן מער וועגן די ריסקס פון טרינקט צו פיל.

וואָס איז אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער?

אויב טרינקט ז ערנסט פּראָבלעמס אין דיין לעבן, איר קען האָבן אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער. אַלקאָהאָליסם איז אַ טיפּ פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער.

טרינקט קען זיין אַ פּראָבלעם פֿאַר איר אויב איינער פון די טינגז זענען אמת:

• איר קענט נישט קאָנטראָלירן ווי פיל איר טרינקען
• איר דאַרפֿן צו טרינקען מער און מער צו פילן די יפעקס
• איר פילן באַזאָרגט, יראַטאַבאַל אָדער סטרעסט ווען איר זענט נישט טרינקט
• איר געפֿינען זיך טראכטן אַ פּלאַץ וועגן ווען איר קענען טרינקען ווייַטער

ניצן דעם געצייַג צו זען אויב איר האָבן וואונדער פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער. אויב איר האָט אַ טרינקט פּראָבלעם, עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער גלייך.