Daryeelka Caafimaadka Jiilaalka (1)

Hababkayada daryeelka caafimaadku way kala duwan yihiin xilliyada kala duwan, markaa waa in aan fiiro gaar ah u yeelano xilliyada marka la dooranayo hababka daryeelka caafimaadka. Tusaale ahaan, xilliga jiilaalka, waa inaan fiiro gaar ah u yeelannaa hababka daryeelka caafimaadka qaarkood ee faa'iido u leh jirkeena jiilaalka. Haddii aan rabno inaan helno jir caafimaad qaba xilliga jiilaalka, waa inaan ogaanaa qaar ka mid ah aqoonta guud ee daryeelka caafimaadka jiilaalka. Aan aragno sharraxaadda soo socota.

Waxaa jira dareen badan oo daryeel caafimaad oo caadi ah jiilaalka. Waxaan u baahanahay inaan si taxadar leh u barano oo aan ku dabaqno nolosheenna. Waxaan u baahanahay inaan ogaano dhaqanka ugu wanaagsan ee daryeelka caafimaadka jiilaalka iyo sida loo fiiro gaar ah u leh dareenka caadiga ah ee kuleylinta jiilaalka.

Aqoonta daryeelka caafimaadka xilliga Jiilaalka

Daawada dhaqameed ee Shiinaha waxay aaminsan tahay in jiilaalka uu yahay waqtigii lagu qarin lahaa nuxurka, iyo muddada laga bilaabo bilawga jiilaalka ilaa bilowga gu'ga waa xilliga ugu habboon ee tonic jiilaalka. Ilaalinta caafimaadka ee jiilaalka inta badan waxa loola jeedaa ilaalinta tamarta muhiimka ah, xoojinta jidhka iyo dheeraynta nolosha iyada oo la adeegsanayo cunto, hurdo, jimicsi, daawo, iwm. Haddaba sidee loo ilaalin karaa caafimaadka jiilaalka? Shabakadda cuntada Shiinaha ee soo socota ayaa kuu ururisay aqoonta daryeelka caafimaadka jiilaalka, oo ay ku jiraan mabaadi'da cuntada, hababka, taxaddarrada, iyo aqoonta guud ee daryeelka caafimaadka jiilaalka.

Daawadii hore waxay rumaysnayd in ninku u dhigma cirka iyo dhulka. Aragtidani gabi ahaanba waa run. Cimiladu waxay leedahay afar xilli: gu', xagaaga, dayrta iyo jiilaalka. Dadku sidoo kale waxay ku beddelaan wareegga afarta xilli, markaa dadka iyo dabeecadda waxay leeyihiin sharciyada gu'ga, xagaaga, goosashada dayrta iyo jiilaalka Tibet. Wadnaha dadku sidoo kale wuxuu u muuqdaa xadhig gu'ga, daadadka xagaaga, xilliga dayrta iyo dhagaxa jiilaalka. Marka la eego daawada casriga ah, xagaaga waa kuleyl, xididdada dhiiggu way balaadhaan, cadaadiska dhiiggu waa hooseeyaa, garaaca wadnaha ayaa kacsan. Waa qabow xilliga jiilaalka, oo leh vasoconstriction, cadaadis dhiig oo sarreeya iyo garaaca garaaca wadnaha. Jiilaalku waa wakhti xasilloon oo sanadka ah. Wax walba waa la ururiyaa. Dadka, jiilaalku sidoo kale waa wakhti firaaqo ah. Dheef-shiid kiimikaad ee jidhku aad ayuu u gaabiyaa, isticmaalkiisuna waa la dhimay. Sidaa darteed, daryeelka caafimaadka jiilaalka waa waqtiga ugu fiican.

Mabaadi'da Cuntada ee Daryeelka Caafimaadka xilliga Jiilaalka

Xilliga jiilaalka, cimiladu aad bay u qabow tahay, iyadoo yin uu kobcayo iyo yang uu hoos u dhacay. Jirka bini'aadamka waxaa saameeya heerkulka qabowga, iyo shaqada jireed iyo rabitaanka cuntada ee jirku waxay dhalin doonaan aqoon caafimaad. Sidaa darteed, waxaa aad loogu baahan yahay in si macquul ah loo hagaajiyo cuntada si loo hubiyo ku filnaanta nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jirka bini'aadamka, si kor loogu qaado dulqaadka qabowga iyo aqoonta daryeelka caafimaadka ee waayeelka loogana dhigo inay si ammaan ah oo deggan ugu noolaadaan jiilaalka. Marka hore, hubi sahayda tamarta kulaylka. Cimilada qabow ee jiilaalka waxay saamaysaa nidaamka endocrine ee jidhka bini'aadamka, kordhinta dheecaanka thyroxine, adrenaline, iwm. si ay u kordhiso caabbinta qabow ee jidhka, taas oo keenta luminta kulaylka xad dhaafka ah ee jidhka bini'aadamka. Sidaa darteed, nafaqeynta jiilaalka waa in ay diiradda saaraan kordhinta tamarta kulaylka, iyo cunto badan oo qani ku ah karbohaydraytyada iyo aqoonta daryeelka caafimaadka jiilaalka ayaa si habboon loo qaadan karaa. Dadka waayeelka ah, qaadashada dufanku waa inaysan noqon mid aad u badan si looga fogaado cudurrada kale ee waayeelka leh qalabka jirdhiska guriga, laakiin borotiin ku filan waa in la qaataa, sababtoo ah dheef-shiid kiimikaadka borotiinka ayaa la wanaajiyey, jidhkuna wuxuu u nugul yahay dheelitirka nitrogen-ka. Bixinta borotiinka waa in lagu xisaabiyaa 15 ~ 17% wadarta kalooriyada. Barootiinka la keenaya waa inuu inta badan noqdaa borotiinka aqoonta daryeelka caafimaadka, sida hilibka caatada ah, ukunta, kalluunka, caanaha, digirta iyo alaabtooda. Barootiinka ku jira cuntooyinkan kaliya maaha mid ku habboon dheefshiidka iyo nuugista bini'aadamka, laakiin sidoo kale qani ku ah acids amino lagama maarmaanka ah, oo leh qiime nafaqo oo sarreeya, taas oo kordhin karta caabbinta qabowga iyo caabbinta cudurrada jidhka bini'aadamka.

Jiilaalku sidoo kale waa xilliga ka baxsan khudaarta. Tirada khudaartu way yar tahay, noocyada kala duwanina waa hal-abuur, gaar ahaan waqooyiga Shiinaha. Sidaa darteed, jiilaalka ka dib, jidhka bini'aadamka ayaa inta badan ku yar fiitamiinada, sida fitamiin C.

Hababka daryeelka caafimaadka jiilaalka

Hababka daryeelka caafimaadka jiilaalka waxaa ka mid ah caafimaadka maskaxda, caafimaadka cuntada iyo caafimaadka nolosha.

Aamusnaantu waa aasaaska, ilaalinta ruuxa waa in lagu saleeyaa xasilloonida iyo xasilloonida jiilaalka si loo ilaaliyo farxadda ruuxiga ah iyo xasilloonida niyadeed. In the Canon Emperor's Canon of Internal Medicine, "ka dhig hamigaaga sidii mid qarsoon, haddii aad leedahay damac nafsi ah, haddii aad heshay" macnaheedu waa in xilliga jiilaalka, waa inaad ka fogaataa faragelinta iyo kicinta dhammaan noocyada dareenka xun, xaji niyaddaada. Adiga oo degan oo aan dan ka lahayn, arrimaha qarsoonow, maskaxdaadana deji, adduunkaaga gudahana ha ku buuxiyo yididiilo iyo farxad.

II Cunista cunto diirran iyo cunto qabow oo yar xilliga jiilaalka waa in lagu kabo nidaamka cuntada. Cilmiga caafimadka dhaqameedku wuxuu cuntada u qaybiyaa saddex qaybood: qabow, diiran iyo khafiif. Cimilada jiilaalka waa qabow. Si aad u diirranto, dadku waa inay cunaan cunto diirran oo yar oo qabow iyo cunto ceeriin ah. Cuntooyinka diirran waxa ka mid ah bariiska glutinous, bariiska haruurka, xabadka, jujube, walnut kernel, almond, leek, koryander, bocorka, sinjibiil, basasha, toonta, iwm.

III Goor hore seexo oo kac goor dambe si aad qabowga iskaga ilaaliso oo aad u kululaato. Furaha caafimaadka jiilaalka waa hawo nadiif ah, "ka shaqee qorrax soo baxa iyo nasashada qorrax dhaca". Xilliga jiilaalka, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la hubiyo waqti hurdo oo ku filan. Marka laga eego aragtida ilaalinta caafimaadka dhaqameed, si habboon u kordhinta wakhtiga hurdada ee jiilaalka waxay ku habboon tahay awoodda yang iyo ururinta nuxurka yin, si jidhka bini'aadamku u gaaro xaalad caafimaad leh "yin waa flat iyo yang waa qarsoodi, iyo ruuxa waa daawo”.

Cilmi baaristu waxay muujineysaa in wasakhowga hawadu ay tahay tan ugu daran subaxda hore ee jiilaalka. Dhammaan noocyada gaasaska sunta ah iyo kuwa waxyeellada leh waxay ku degaan dhulka sababtoo ah heerkulka hoos u dhaca habeenkii. Kaliya marka qorraxdu soo baxdo oo heerkulka dusha sare uu kordho, waxay u kici karaan hawada.

Gaar ahaan subaxda hore ee jiilaalka, inta badan waxaa jira ceeryaamo. Maalmaha ciiryaamada ahi kaliya kuma keenaan dhibta gaadiidka, laakiin sidoo kale waxay dhaawacaan caafimaadka dadka. Tan iyo wakhtiyadii hore, waxaa jiray odhaah ah "ceeryaamo sun ah oo dilay mindida dayrta iyo jiilaalka". Marka loo eego cabbirka, saamiga kala duwan ee asiidhyada, alkalis, cusbada, amines, phenols, boodhka, microorganisms pathogenic iyo walxaha kale ee waxyeellada leh ee ku jira dhibcaha ceeryaamo ayaa daraasiin jeer ka sarreeya kuwa dhibcaha roobka. Haddii aad jimicsi ku sameyso ceeryaamo subaxdii xilliga jiilaalka, iyadoo ay korodho tirada jimicsiga, neefsashada dadku waxay si lama filaan ah u qotomi doontaa oo aad u degdegaysaa, walxo badan oo waxyeello leh oo ceeryaamo ah ayaa la nuugi doona, taas oo keenta ama sii xumaynaysa boronkiitada, caabuqa neef-mareenka. pharyngitis, conjunctivitis iyo cuduro kale oo badan.

Cimilada jiilaalka waa qabow, markaa heerkulka gudaha waa inuu ahaadaa mid ku habboon. Heerkulka qolku waa inuu ahaadaa 18 ℃ ~ 25 ℃. Heerkulka gudaha oo aad u sarreeya ama aad u hooseeya ayaa caafimaadka u xun. Haddii heerkulka gudaha uu aad u sarreeyo, farqiga heerkulka u dhexeeya gudaha iyo dibadda ayaa noqon doona mid aad u weyn, taas oo fudud in ay keento hargab; Haddii heerkulka gudaha uu aad u hooseeyo, way fududahay in la keeno cudurrada neef-mareenka iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga haddii jidhka bini'aadamku uu ku noolaado jawi heerkulka hooseeya muddo dheer. Dhumucda gogosha waa in si habboon loo hagaajiyaa iyadoo loo eegayo isbeddelka heerkulka qolka, si jidhka bini'aadamku u dareemo diirimaad dhidid la'aan. Dharka cudbiga ah ee aad xidhato markaad dibadda u baxayso waa inay ahaadaan suuf saafi ah, jilicsan, khafiif ah oo diiran. Xilliga jiilaalka, qoorta, dhabarka iyo cagaha waa in sidoo kale la siiyaa fiiro gaar ah.

Qoortaada waan diirimaadaa Dadka qaarkiis waxay sii wadaan qufaca jiilaalka mana fududa in la daweeyo. Ka dib markii si taxadar leh loo eego, waxay soo baxday in hawada qabow ay si toos ah u kiciso trachea sababtoo ah soo bandhigida qoorta iyada oo xiranaysa maro furan. Calaamaduhu way baaba'aan ka dib markay isu beddelaan maro-collar sare oo ay ku daraan maro dhogorta leh.

II Dhabarkaaga diirran. Dhabarku waa Yang ee jidhka bini'aadamka, iyo qaboowga dabaysha iyo xumaanta kale waxay si fudud u soo galaan dhabarka waxayna sababi karaan cudurrada dibadda, cudurrada neef-mareenka, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. U fiirso si aad dhabarkaaga u diirranto. Waa inaad xidhataa jaakad suuf ah. Waa inaad sidoo kale diirisaa dhabarkaaga markaad seexanayso si aad uga fogaato duulaanka xumaanta qabow oo aad dhaawacdo Yang.

III Waa in cagaha lagu diiriyo. Cagtu waa aasaaska jidhka bini'aadamka. Waa bilowga Saddexda Yin Meridians iyo dhammaadka Saddexda Yang Meridians. Waxay ku xidhan tahay laba iyo tobanka meeriyadood iyo Qi iyo dhiiga xubnaha fu. Maahmaahdii ayaa tidhaahda, "Qawgu wuxuu ka bilaabmaa cagta." Sababtoo ah cagtu way ka fog tahay wadnaha, dhiiggu kuma filna, kuleylku waa yar yahay, ilaalinta kulaylku waa mid liidata, waxaa muhiim ah in cagta la ilaaliyo. Marka laga reebo in cagaha lagu diiriyo inta lagu jiro maalinta, cagaha oo lagu dhaqo biyo kulul habeen kasta waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga ee jirka, kor u qaadida awoodda difaaca jirka, baabi'inta daalka iyo hagaajinta hurdada.