RM01-040 Sê topên Teşwîqê Spirometer Bijîjkî Nefesê Exerciser

Taybetî:

Tevgera Bêhnê (Rêvebera Bêhnvedanê) ji bo pêşkeftin, başkirin û domandina fitara nefesê dibe alîkar.

Ev Tevgera Bêhngirtinê (Serbazê Bêhnê) ji bo jîmnastîka nefesê ya serbixwe û kontrolkirî tê çêkirin.

Bi taybetî, ew ji bo nexweşên di nav nivînan de guncan e. Ji ber vê yekê, nefesek rûspî û ji ber vê yekê netêra nefesê dibe sedema kêmbûna hewayê ya beşên jêrîn ên pişikê. Dibe ku di beşên jêrîn ên pişikê de kombûna derdan (nemaze felq) hebe. Ji ber vê yekê, iltîhaba tevna pişikê dê were teşwîq kirin.

Ji bo pêşîlêgirtina wê, divê hûn rojê çend caran bi wê terapiya-werzîşê re ji bo nefesê tevbigerin.

Bikaranîna

1. Yekîneyê di rewşek rast de bihêlin

2. Bi asayî derxînin û dûv re lêvên xwe hişk li dora devê li dawiya tubê bixin.

3.Rêjeya herikînê ya kêm-Bi rêjeyek ku di jûreya yekem de tenê topê bilind bike venehîne. Divê goga odeya duyemîn li cîhê xwe bimîne. Ev helwest divê sê çirkeyan an jî heya ku gengaz be, kîjan yekem were girtin

4. Rêjeya herikîna bilind- Bi rêjeyeka ku topên odeyê yên yekem û saniyeyan bilind bike nefeh bike. Temîn bikin ku topa odeya sêyem di heyama vê temrînê de di pozîsyona bêhnvedanê de bimîne

5.Ekshan derxin-bi normalê devê xwe derxin û derxin, rehet bibin-li dû her bêhna kûr a dirêj, bîskekê bêhna xwe bidin û bi asayî bêhna xwe bidin. Ev temrîn dikare li gorî talîmatên bijîjkî were dubare kirin.

Nîşe: Xilandina yekîneyê ber bi pêş ve dikare werzîşêra nefesê ji bo nexweşên ku cihêreng dibînin ku top an top bilind bikin dema ku yekîneyê di pozîsyonek rast de digirin re hêsantir bike.