Peb txoj kev saib xyuas kev noj qab haus huv txawv nyob rau lub caij sib txawv, yog li peb yuav tsum tau saib xyuas lub caij thaum xaiv cov kev kho mob. Piv txwv li, nyob rau lub caij ntuj no, peb yuav tsum xyuam xim rau qee txoj kev kho mob uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev thaum lub caij ntuj no. Yog tias peb xav kom muaj lub cev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no, peb yuav tsum paub qee yam kev paub txog kev noj qab haus huv lub caij ntuj no. Cia peb saib cov lus piav qhia hauv qab no.
Muaj ntau txoj kev xav txog kev kho mob thaum lub caij ntuj no. Peb yuav tsum tau kawm kom zoo thiab siv lawv rau peb lub neej. Peb yuav tsum paub txog qhov kev coj ua zoo tshaj plaws ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no thiab yuav ua li cas rau kev mloog zoo rau kev ua kom sov thaum lub caij ntuj no.
Kev paub txog kev kho mob hauv lub caij ntuj no
Cov tshuaj suav tshuaj suav hais tias lub caij ntuj no yog lub sijhawm zais cov ntsiab lus, thiab lub sijhawm txij thaum pib ntawm lub caij ntuj no mus rau lub caij nplooj ntoo hlav yog lub sijhawm tsim nyog tshaj plaws rau lub caij ntuj no tonic. Kev txuag kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no feem ntau yog hais txog kev tuav lub zog tseem ceeb, ua kom lub cev muaj zog thiab ua kom lub neej ntev los ntawm kev noj zaub mov, pw tsaug zog, qoj ib ce, tshuaj, thiab lwm yam. Yog li yuav ua li cas kom noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no? Lub vev xaib khoom noj hauv Suav teb hauv qab no tau sau qee qhov kev paub txog kev noj qab haus huv lub caij ntuj no rau koj, suav nrog cov qauv kev noj haus, cov hau kev, kev ceev faj, thiab kev paub dav dav txog kev kho mob lub caij ntuj no.
Ancient tshuaj ntseeg hais tias txiv neej sib haum mus rau saum ntuj ceeb tsheej thiab lub ntiaj teb. Qhov kev pom no muaj tseeb tiag. Cov huab cua muaj plaub lub caij: caij nplooj ntoos hlav, caij ntuj sov, caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no. Tib neeg kuj hloov nrog kev sib hloov ntawm plaub lub caij, yog li tib neeg thiab xwm txheej muaj cov cai ntawm lub caij nplooj ntoos hlav, lub caij ntuj sov, lub caij nplooj zeeg sau thiab lub caij ntuj no Tibet. Tib neeg cov mem tes kuj tshwm rau lub caij nplooj ntoo hlav, dej nyab lub caij ntuj sov, lub caij nplooj zeeg solstice thiab lub caij ntuj no pob zeb. Raws li cov tshuaj niaj hnub muaj kev txhawj xeeb, nws yog kub thaum lub caij ntuj sov, cov hlab ntsha dilate, ntshav siab qis, thiab mem tes yog buoyant. Nws yog txias nyob rau lub caij ntuj no, nrog vasoconstriction, ntshav siab thiab sinking mem tes. Lub caij ntuj no yog lub sijhawm nyob ntsiag to ntawm lub xyoo. Txhua yam yog sau. Rau cov neeg, lub caij ntuj no kuj yog lub caij so. Metabolism nyob rau hauv lub cev kuj qeeb thiab noj kuj txo. Yog li ntawd, kev kho mob lub caij ntuj no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws.
Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv nyob rau lub caij ntuj no
Nyob rau lub caij ntuj no, huab cua txias heev, nrog yin flourishing thiab yang poob. Tib neeg lub cev raug cuam tshuam los ntawm qhov kub thiab txias, thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev yuav tsim kev paub txog kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kho cov khoom noj kom tsim nyog los xyuas kom meej qhov txaus ntawm cov khoom noj tseem ceeb rau tib neeg lub cev, txhawm rau txhim kho kev mob khaub thuas thiab tiv thaiv kab mob kev paub txog kev noj qab haus huv ntawm cov neeg laus thiab ua rau lawv nyob hauv lub caij ntuj no kom nyab xeeb thiab du. Ua ntej, xyuas kom cov khoom siv hluav taws xob kub. Cov huab cua txias nyob rau lub caij ntuj no cuam tshuam rau cov kab mob endocrine ntawm tib neeg lub cev, ua rau muaj kev tso tawm ntawm thyroxine, adrenaline, thiab lwm yam., yog li txhawb nqa thiab ua kom lub cev decomposition ntawm cov protein, rog, carbohydrate, lub tshav kub ntawm cov as-ham ntawm peb lub caij ntuj no qoj ce, yog li. raws li kev ua kom lub cev txias tsis kam, yog li ua rau cov cua sov ntau dhau ntawm tib neeg lub cev. Yog li ntawd, kev noj zaub mov rau lub caij ntuj no yuav tsum tsom mus rau kev ua kom muaj zog cua sov, thiab ntau cov zaub mov uas muaj carbohydrate thiab kev paub txog kev noj qab haus huv lub caij ntuj no tuaj yeem tsim nyog. Rau cov neeg laus, kev noj cov rog yuav tsum tsis txhob ntau dhau kom tsis txhob muaj lwm yam kab mob ntawm cov neeg laus nrog cov khoom siv dag zog hauv tsev, tab sis yuav tsum tau noj cov protein kom txaus, vim tias cov protein metabolism yog txhim kho thiab lub cev muaj qhov tsis zoo nitrogen tshuav. Cov khoom noj ntawm cov protein yuav tsum suav txog 15 ~ 17% ntawm tag nrho cov calories. Cov khoom noj protein yuav tsum yog cov protein ntawm kev paub txog kev noj qab haus huv, xws li nqaij ntshiv, qe, ntses, mis nyuj, taum thiab lawv cov khoom. Cov protein uas muaj nyob rau hauv cov khoom noj no tsis yog tsuas yog yooj yim rau tib neeg zom thiab nqus, tab sis kuj nplua nuj nyob rau hauv cov amino acids tseem ceeb, nrog rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, uas tuaj yeem ua rau cov neeg mob khaub thuas thiab kab mob ua rau tib neeg lub cev.
Lub caij ntuj no kuj yog lub caij nyoog ntawm cov zaub. Tus naj npawb ntawm cov zaub yog me me thiab ntau yam yog monotonous, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab qaum teb Tuam Tshoj. Yog li ntawd, tom qab lub caij ntuj no, tib neeg lub cev feem ntau tsis muaj cov vitamins, xws li vitamin c.
Txoj kev kho mob thaum lub caij ntuj no
Cov txheej txheem ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no suav nrog kev mob hlwb, kev noj zaub mov noj thiab kev noj qab haus huv nyob.
Kuv Quietness yog lub hauv paus, thiab kev saib xyuas ntawm tus ntsuj plig yuav tsum ua raws li kev ruaj ntseg thiab kev nyob ntsiag to thaum lub caij ntuj no kom muaj kev zoo siab ntawm sab ntsuj plig thiab kev xav ruaj khov. Nyob rau hauv Yellow Emperor's Canon of Internal Medicine, "ua rau koj lub siab xav zoo li zais, yog tias koj muaj lub siab qia dub, yog tias koj tau txais" txhais tau tias thaum lub caij ntuj no, koj yuav tsum zam kev cuam tshuam thiab kev txhawb nqa ntawm txhua yam kev xav phem, ua kom koj lub siab xav. nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to thiab tsis quav ntsej, khaws tej yam zais cia, ua kom koj lub siab nyob ntsiag to, thiab cia koj lub ntiaj teb sab hauv muaj kev cia siab thiab kev xyiv fab.
II Noj zaub mov sov dua thiab cov zaub mov txias tsawg thaum lub caij ntuj no yuav tsum tau ntxiv los ntawm kev noj zaub mov noj. Kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv ib txwm faib zaub mov ua peb pawg: txias, sov thiab me. Lub caij ntuj no huab cua txias. Txhawm rau kom sov, cov neeg yuav tsum noj zaub mov sov dua thiab tsis txias thiab zaub mov nyoos. Cov zaub mov sov muaj xws li mov nplej, sorghum mov, txiv ntseej, jujube, walnut kernel, almond, leek, coriander, taub dag, qhiav, dos, qej, thiab lwm yam.
III Mus pw ntxov thiab sawv ntxov kom tsis txhob txias thiab ua kom sov. Tus yuam sij rau kev noj qab haus huv lub caij ntuj no yog huab cua ntshiab, "ua haujlwm thaum hnub tuaj thiab so thaum hnub poob". Nyob rau lub caij ntuj no, nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb los xyuas kom meej lub sij hawm pw tsaug zog txaus. Los ntawm qhov kev xav ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv ib txwm muaj, ua kom lub sijhawm pw tsaug zog zoo nyob rau lub caij ntuj no yog qhov tsim nyog rau lub peev xwm ntawm yang thiab kev sib sau ntawm yin essence, kom tib neeg lub cev tuaj yeem ncav cuag lub cev noj qab haus huv ntawm "yin yog tiaj thiab yang yog zais cia, thiab tus ntsuj plig. yog txoj kev kho."
Kev tshawb fawb qhia tias huab cua muaj kuab paug loj tshaj plaws thaum sawv ntxov ntawm lub caij ntuj no. Txhua yam tshuaj lom thiab teeb meem gases nyob hauv av vim qhov kub thiab txias thaum hmo ntuj. Tsuas yog thaum lub hnub tawm los thiab qhov kub thiab txias, lawv tuaj yeem nce mus rau saum huab cua.
Tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov ntawm lub caij ntuj no, feem ntau pos huab. Cov hnub pos huab tsis tsuas yog ua rau tsis yooj yim rau kev khiav tsheb, tab sis kuj ua rau tib neeg noj qab haus huv. Txij li thaum ancient sij hawm, muaj ib lo lus hais txog "tshuaj pos tua riam nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no". Raws li kev ntsuas, qhov kev faib ua feem ntawm ntau yam acids, alkalis, ntsev, amines, phenols, plua plav, kab mob kab mob thiab lwm yam teeb meem nyob rau hauv cov pos huab te yog kaum ob lub sij hawm ntau dua li nyob rau hauv raindrops. Yog tias koj tawm dag zog hauv huab cua thaum sawv ntxov hauv lub caij ntuj no, nrog kev nce ntawm kev tawm dag zog, tib neeg kev ua pa yuav ua rau muaj kev sib sib zog nqus thiab nrawm dua, thiab ntau yam teeb meem hauv huab cua yuav nqus tau, yog li inducing lossis aggravating bronchitis, kab mob ua pa, pharyngitis, conjunctivitis thiab ntau lwm yam kab mob.
Lub caij ntuj no huab cua txias, yog li qhov kub hauv tsev yuav tsum tsim nyog. Chav tsev kub yuav tsum yog 18 ℃ ~ 25 ℃. Qhov kub thiab txias hauv tsev ntau dhau los yog qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Yog tias qhov kub hauv tsev siab dhau lawm, qhov kub ntawm qhov sib txawv ntawm sab hauv thiab sab nraum zoov yuav loj heev, uas yooj yim ua rau mob khaub thuas; Yog tias qhov kub hauv tsev qis dhau, nws yooj yim ua rau cov kab mob ua pa thiab cov kab mob plawv thiab cerebrovascular yog tias tib neeg lub cev nyob hauv qhov kub thiab txias tau ntev. Lub thickness ntawm lub txaj yuav tsum tau kho kom zoo raws li qhov kev hloov ntawm chav tsev kub, kom tib neeg lub cev sov so tsis muaj hws. Cov khaub ncaws paj rwb koj hnav thaum tawm mus yuav tsum yog cov paj rwb ntshiab, mos, lub teeb thiab sov. Thaum lub caij ntuj no, lub caj dab, nraub qaum thiab ko taw yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau.
Kuv Cia koj lub caj dab sov. Qee tus neeg tseem hnoos thaum lub caij ntuj no thiab tsis yooj yim kho. Tom qab ua tib zoo soj ntsuam, nws hloov tawm tias huab cua txias ncaj qha ua rau lub trachea vim yog nthuav tawm lub caj dab los ntawm kev hnav khaub ncaws qhib. Cov tsos mob ploj tom qab hloov mus rau lub tsho hnav khaub ncaws siab thiab ntxiv cov phuam qhwv caj dab.
II Khaws koj lub nraub qaum kom sov. Lub nraub qaum yog yang hauv yang ntawm tib neeg lub cev, thiab cua txias thiab lwm yam kev phem tuaj yeem cuam tshuam rau sab nraub qaum thiab ua rau cov kab mob exogenous, kab mob ua pa, kab mob plawv thiab cerebrovascular. Ua tib zoo saib xyuas koj lub nraub qaum. Koj yuav tsum hnav lub tsho paj rwb. Koj yuav tsum tau ua kom koj lub nraub qaum sov thaum pw tsaug zog kom tsis txhob cuam tshuam ntawm qhov txias txias thiab ua rau lub yang puas tsuaj.
III Nws yog ua kom ko taw sov. Cov ko taw yog lub hauv paus ntawm tib neeg lub cev. Nws yog qhov pib ntawm Peb Yin Meridians thiab qhov kawg ntawm Peb Yang Meridians. Nws txuas nrog kaum ob meridians thiab Qi thiab cov ntshav ntawm lub cev fu. Raws li cov lus hais mus, "Cold pib ntawm ko taw." Vim tias ko taw nyob deb ntawm lub plawv, cov ntshav tsis txaus, cua sov tsawg dua, thiab kev txuag hluav taws xob tsis zoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua kom cov ko taw sov. Ntxiv nrog rau kev ua kom ob txhais taw sov thaum nruab hnub, ntxuav ko taw nrog dej kub txhua hmo tuaj yeem txhawb cov ntshav ncig thoob plaws lub cev, txhim kho lub cev tiv thaiv kev muaj peev xwm, tshem tawm qaug zog thiab txhim kho kev pw tsaug zog.
Post lub sij hawm: Oct-26-2022